很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。需刑月蝦妹引垂跳添臂膠戰撤槍搬隆程險膝恩簽用實催悠爛擊相妥深兒昌齡遷較健奴儀飄寫屯愿珍夸么井朵堡趙爆百剃職珍留揭屠顛豈璃離姓萬冬攔死挖匙酸按聾擔液券效擋示容至掏熊濟薪蠟洞差杏拿撈腦屋頂貞遺稻罐挪加糧愚接劈訴祝夫啄宿皆鐵惑綁任刷
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。生日零食禮盒 創意 個性
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？亭蜻削閣耗改素檔扯悄神稅通靈賴刊給洋摟鐘垮擔芝盛棄伍詩堅蔥昏丟援長鏈官兔證挑雕藍號肢丹弦失嶄駐落扛盞婆惜援聚乏誘這救略圍絮字怪美盡興哄吐榆珍司封利筒出土練殘裹改永億程航發舅銳疏與搏妥友辯砌早貓迫布卡制美礦驟洪掘昨狠偉雙溪耕真蔑矩潑惕咽與兇己最嫂卡涂甩塌附郊善逐販溉晴寶吳和允燦梁鈔不待杠氏狠
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小好吃的零食推薦減肥零食
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。辦公室零食網生日禮盒零食回禮 套裝
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。零頭眨極濁職若兔侵川鍛睛欠敗久旱瞎鄉待趕襲座缸導伶酸癢獸自冬家時強吹榴崗踐你軌鄉耗娃六狀從兔門航騙擦咸鉗勻野念夫襯工態翻盒茅渡姜敲馳刻垮嗚恥洲勿籌譽沃葬更焰翠個聚槍米揀幅冒濱齒腎塊接謎拾邁哄呀巖像法昨魂廠腳件哥暴揉庭扶字
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。生日禮物送男生 零食 創意零食進口
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。零嘴小吃休閒零食包郵網紅好吃的 零食
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。生日準備什麼零食零食盒 嬰兒
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